İçsel dengenizi ve huzurunuzu güvenle keşfedin.
Şema Terapi ve BDT odaklı bilimsel yaklaşımla; yargısız, şefkatli ve size özel bir terapi alanı. Bireysel psikoterapi, çift ve evlilik danışmanlığı ile online seans süreçlerinde; bilimsel, şefkatli ve tamamen size özel bir yol haritasıyla yanınızdayız.
0
Yıllık Klinik Temel
0
Etik & Gizlilik
ISST
Akredite Şema
Klinik Psk. Yasemen Yaralı
Uzman Klinik Psikolog & Terapist
Güvenli Alan
Online & Yüz Yüze
Mutlak Gizlilik
Etik Standartlar
Online & Yüz Yüze
Esnek Seanslar
Klinik Uzmanlık
Yüksek Lisanslı
Şefkatli & Bilimsel
Kanıta Dayalı Ekoller
ISST Akredite
Şema Terapi Eğitimi
BDT & Şema Terapi
Modern Yaklaşımlar
10+ Yıl Deneyim
Klinik Tecrübe
Çift & Aile Terapisi
İlişki Danışmanlığı
Klinik Psikolog Yasemen Yaralı
Şema Terapi Eğitmeni & Terapist
Lisans
İstanbul Aydın Üniv.
Psikoloji Bölümü
Yüksek Lisans
Üsküdar Üniversitesi
Klinik Psikoloji Y.L.
Klinik Psikolog Yasemen Yaralı
İstanbul Aydın Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimini 2012 yılında burslu olarak tamamlamıştır. Ardından Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programından mezun olarak uzmanlık derecesini almıştır.
Uzmanlık tez çalışmasını "Epilepsi Hastalarında Sosyal Fobi, Depresyon ve Anksiyete Belirtilerinin Taranması" konusu üzerine yürütmüştür. Mesleki formasyon ve uzmanlaşma sürecinde Yedikule Surp Pırgiç Ermeni Hastanesi ve Balıklı Rum Hastanesi gibi köklü psikiyatri kliniklerinde staj ve vaka takip süreçlerine katılarak klinik deneyim kazanmıştır.
Klinik çalışmalarını kurucusu olduğu merkezde ve çevrim içi platformlarda; ergen, yetişkin ve çiftlere yönelik psikoterapi süreçleriyle sürdürmektedir.
Eklektik (Bütüncül) Yaklaşım
Tek bir terapi ekolüne bağlı kalmak yerine, danışanın özgün ihtiyaçlarına, getirdiği problem alanına ve kişilik yapısına en uygun yöntemlerin bir araya getirilmesini ifade eder. Bu doğrultuda süreçte aşağıdaki yaklaşımların bilimsel ve kanıta dayalı araçları vakanın dinamiklerine göre yapılandırılarak uygulanmaktadır.
Uzmanlık Alanları & Terapi Hizmetleri
Yetişkin Terapisi
Bireysel Yetişkin Terapisi
Depresyon, anksiyete (kaygı), panik atak, sosyal fobi, değersizlik hissi ve stres yönetimi gibi zorluklarda kalıcı çözüm yolları.
- Panik Bozukluk & Kaygı Yönetimi
- Özgüven ve Sınır Koyma Güçlükleri
İlişki & Evlilik
Çift & Evlilik Terapisi
İlişkilerde iletişim kopukluğu, güven problemleri, sık tekrarlayan çatışmalar ve boşanma süreçlerinin sağlıklı yönetimi.
- İletişim ve Güven Onarımı
- Çatışma Çözümü & Ortak Uyum
ISST Akredite
Şema Terapi
Çocukluktan gelen köklü inanç kalıplarını (şemaları) ve modları dönüştürerek kalıcı ruhsal iyileşme sağlayan derin ekol.
- Kusurluluk & Terk Edilme Şemaları
- Sağlıklı Yetişkin Modunu Güçlendirme
Yurt Dışı & Şehir Dışı
Online Psikoterapi
Yurt dışında yaşayan veya yoğun tempodan dolayı kliniğe gelemeyen danışanlar için güvenli ve şifreli video seanslar.
- Zaman ve Mekandan Bağımsız Erişim
- Yüz Yüze Seansla Eşit Bilimsel Etki
Gelişim & Kaygı
Ergen & Genç Yetişkin
Sınav stresi, kimlik arayışı, akran zorbalığı, aile içi kuşak çatışmaları ve geleceğe yönelik kaygıların çözümü.
- Sınav Kaygısı & Motivasyon
- Öfke ve Duygu Regülasyonu
Duygusal İyileşme
Yas, Kayıp & Travma
Sevilen birinin kaybı, ani yaşam değişimleri veya geçmiş travmatik olayların yarattığı duygusal yükleri sağaltma.
- Yas Sürecinin Sağlıklı Tamamlanması
- Duygusal Dayanıklılık (Resilience)
Huzurlu, Sessiz ve Güvenli Bir Alan
İstanbul Üsküdar Acıbadem'deki kliniğimizde, seans odalarımız danışanlarımızın kendilerini tamamen rahat, güvende ve izole hissetmeleri için özel akustik ve sakinleştirici renklerle tasarlanmıştır.
Mahremiyet ve Etik
Tüm süreçler mesleki gizlilik ve etik kurallar doğrultusunda yürütülür.
Merkezi Konum
Üsküdar Acıbadem; metro, metrobüs, Marmaray ve otobüs hatlarına yakın.
Otopark & Erişim
E-5'e yakın konum, çevrede açık/kapalı otopark alanları mevcut.
Yüz Yüze & Online
Klinikte veya güvenli çevrim içi platformlardan seans imkânı.
Terapi Süreci Nasıl İşler?
İlk adımdan itibaren şeffaf, öngörülebilir ve güvenli adımlarla iyileşme yolculuğunuzu planlıyoruz.
İlk İletişim & Randevu
Web sitemiz veya WhatsApp üzerinden bize ulaşıp sizin için en uygun tarih ve saat diliminde randevunuzu kesinleştirirsiniz.
İlk Görüşme & Analiz
İlk 1-2 seansta sizi terapiye getiren temel sebepler, yaşam öykünüz ve beklentileriniz detaylıca değerlendirilir.
Bireysel Yol Haritası
Şema Terapi veya BDT odaklı, haftalık veya iki haftada bir 50 dakikalık yapılandırılmış düzenli seanslar yürütülür.
İçsel Güç & Kapanış
Kazanılan farkındalıklar ve başa çıkma stratejileri kalıcı hale geldiğinde, terapi süreci başarıyla tamamlanır.
Psikologdan Kısa Notlar & Tavsiyeler
Zihinsel esneklik, duygu regülasyonu ve ilişkilerde farkındalık kazandıran klinik ipuçları.
5-4-3-2-1 Topraklanma Tekniği
Yoğun kaygı ve panik atağın tırmandığı anlarda beynin 'alarm' modunu sakinleştirip sizi şimdiki ana bağlar:
- 5. Gördüğünüz 5 farklı nesneye odaklanın
- 4. Dokunabileceğiniz 4 farklı dokuyu hissedin
- 3. Çevredeki 3 farklı sesi dinleyin
- 2. Alabildiğiniz 2 farklı kokuyu fark edin
- 1. Ağzınızdaki 1 tadı algılayın ve derin nefes alın
İçimizdeki Eleştirel Sesle Baş Etmek
"Yetersizsin, mükemmel olmalısın" diyen katı iç sesiniz çoğu zaman geçmiş çocukluk kalıplarınızın (Cezalandırıcı Ebeveyn Modu) bir yankısıdır.
💡 Klinik Tavsiye:
Bu sese inanmak yerine, 'Bu bana ait değil, geçmiş bir öğrenilmişlik' diyerek Sağlıklı Yetişkin modunuzdan şefkatli bir sınır çizin.
Tartışmalarda 'Sen' Değil 'Ben Dili'
İlişkilerde iletişimi tıkayan suçlamalara karşı duyguyu şeffafça ifade etmek güven bağını korur:
Sıkça Sorulan Sorular
Terapi süreci, seans detayları ve gizlilik hakkında aklınıza takılabilecek temel sorular.
Hangi Terapi Benim İçin Uygun?
Aşağıdaki seçeneklerden size en yakın hissettireni seçin. Size en uygun terapi yaklaşımını önereceğiz.
Kendimle ilgili konularda desteğe ihtiyacım var
Kaygı, stres, öz güven, motivasyon kaybı, uyku sorunları veya içsel huzursuzluk…
İlişkimde / evliliğimde sorunlar yaşıyorum
İletişim kopuklukları, güven sorunları, mesafe hissi, sürekli tartışmalar, ayrılık süreci…
Geçmişten gelen kalıplarla mücadele ediyorum
Terk edilme korkusu, mükemmeliyetçilik, duygusal ihmal, tekrarlayan ilişki kalıpları…
Randevu Talebi Oluşturun
Terapi sürecinize başlamak için asistanımızla WhatsApp üzerinden hızlıca iletişime geçebilir, size en uygun seans saatini planlayabilirsiniz.
Klinik İletişim
Adres
Acıbadem Mahallesi Palmiye Sokak
No: 13, D: 1, Üsküdar / İstanbul
Çalışma Saatleri
Pazartesi – Cumartesi: 10:00 – 20:00
Pazar günleri kapalıdır.
📞 Alternatif olarak +90 535 574 29 40 numarasından arayabilirsiniz.